Diario del AltoAragón - Imágenes del Día
  
MIÉRCOLES
23
ENERO
 
Establecer Diario del Altoaragon como página de inicio Añadir a favoritos   Buscar    B. Avanzada 

Última

"La felicidad es el fruto de resolver el miedo y lo que te hace sufrir"

María Ibáñez y Jesús Jiménez.
La psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo Jesús Jiménez hablaron ayer de lo que perjudica y beneficia a la mente.

"La felicidad es el fruto de resolver el miedo y lo que te hace sufrir. A veces se busca en cosas materiales, acciones y logros, pero ese no es el camino".

BEGOÑA SIERRA
12/04/2017

Vota 
Vota 1 de 5 Vota 2 de 5 Vota 3 de 5 Vota 4 de 5 Vota 5 de 5
 Resultado 
1 de 52 de 53 de 54 de 55 de 5 0 votos


HUESCA.- Así lo expusieron ayer la psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo clínico Jesús Jiménez durante la charla de psicología práctica que impartieron en el Centro Cultural Genaro Poza de Huesca bajo el título ¿Qué perjudica y qué beneficia a la mente Ambos destacaron que normalmente no se tienen en cuenta las conductas y pensamientos que dañan la mente "ya que hay mucho desconocimiento sobre los motivos que perjudican a las facultades cognitivas".

Así, entre los aspectos dañinos destacaron el aumentar las emociones negativas como el odio, la envidia, la ira, el ánimo de venganza o el rencor. A la lista de factores añadieron el "fantasear, porque hace que la mente se divida entre la vida real y lo que imagina". Mentir y autoengañarse también tienen una contrapartida "muy negativa", al igual que la autocrítica o la autoexigencia. Sobre los efectos de estos pensamientos, explicaron que, por ejemplo, cuando alguien incrementa el ánimo de venganza como si fuera una compensación, "se trata sin embargo de un daño que se extiende a dos personas a la vez que genera un odio dentro de uno mismo, una emoción muy fuerte que confunde la mente y no deja pensar con claridad ni buscar soluciones". Explicaron que las emociones afectan al organismo generando "tensiones, contracturas y muchos conflictos tanto emocionales como físicos que, por lo tanto, influyen en el comportamiento".

A quienes se encuentren inmersos en esta espiral de negatividad aconsejaron, sobre todo, entender la causa de estas actitudes negativas para que eso cambie. "Una persona que se autoexige y se da cuenta de que eso le aumenta el estrés y tiene más miedo a equivocarse debe entender por qué se presiona tanto, aprendiendo a resolver sus miedos", explicaron como ejemplo. Pero el proceso de cambio lleva su tiempo. "Desde el momento en que uno se da cuenta de sus errores ya está mejorando, se trata de ir paso a paso", comentaron ambos expertos, que añadieron que "la mayoría de la gente tiene estos hábitos mentales negativos ya que la mente humana está en una etapa muy competitiva porque tiene muchos miedos".



Enviar a un amigo Enviar Imprimir Imprimir
 
Enviar a: Facebook Meneame Digg Wikio Del.icio.us Technorati Yahoo Fresqui


Comentarios



Escribe un comentario
  Escribe un comentario


Diario del Altoaragón no se hace responsable de las opiniones emitidas por nuestros lectores en los comentarios de las noticias de nuestra página web.

Facebook

Diario del Altoaragón no se hace responsable de las opiniones emitidas por nuestros lectores en los comentarios de las noticias de nuestra página web.

Enlace interno 6


Encuesta
¿Es usted partidario de que haya deberes después del horario escolar?
•  Sí, me parece bien
•  No me parece bien
•  Me es indiferente
•  No sabe, no contesta

Redes Sociales

Enlace interno 5

Enlace interno 4

Imágenes del día
321 y 322 de 457

Enlace interno 1

X


 
SUSCRIPCION WEB PLUS
SUSCRÍBETE  
COMPRA DE BONOS
COMPRA TUS BONOS
COMPRA 1 DIA POR SMS
Envía DIARIO PAPEL al 25511
Para comprar la edición del día 20 de junio de 2009 envíe DIARIO PAPEL 20/06/2009 al 25511.
Coste del mensaje 1.45€ IVA Incl. Válido para España y todas las operadoras.
Código:  
COMPRA FOTOS EN HD
Envía DIARIO FOTO + código al 25511
Coste del mensaje 1.45€ IVA Incl. Válido para España y todas las operadoras.
Código:  

Política de privacidad y aviso legal
Acesso  WEB PLUS
 
 
Nuevo Usuario
Recordar Contraseña
Bolsa Trafico Sorteos Farmacias Cine Horoscopo Agenda Regístrese pulsando aquí