El taller de movimiento consciente abrió este martes la programación de este mes de noviembre
MERCEDES PORTELLA 06/11/2019
SABIÑÁNIGO.- El Hogar de Personas Mayores del Iass en Sabiñánigo
pone en marcha este mes de noviembre nuevas actividades. Este martes comenzó
el taller de movimiento consciente, "cuyo objetivo es aprender a escuchar
nuestro cuerpo a través del trabajo corporal consciente. Este trabajo nos
ayuda a evitar dolores que se producen por tensión en la musculatura y articulaciones,
se busca el fortalecimiento y la elasticidad muscular y articular", explicó
la nueva directora del hogar, Noelia Marcén.
En esta línea, el próximo lunes, a las doce del mediodía, empezarán
los talleres "para aprender a conocer y gestionar tus emociones, tan
necesario en nuestro día a día para nuestro bienestar".
El día 19 a las cinco y media de la tarde, hará lo propio el taller para
aprender a manejar los móviles y las tablets, "que es muy interesante".
El jueves 21, de once y media a una de la tarde, tendrá lugar otro sobre buen
trato que lleva por título Los deberes de las personas mayores.
Cerrando la programación, el 27 de noviembre, a las once de la mañana,
se iniciará el curso sobre risoterapia, destinado a mejorar el estado
motor y psicológico de las personas a través de distintas actividades
que fomentan la risa y las carcajadas.
Noelia Marcén apunta que el objetivo final de todas estas actividades "es
fomentar una actividad física y mental saludable, para mantener cuerpo y
mente activos". Para inscribirse a estas actividades hay que hacerlo en
el hogar, de 9:00 a 20:00 horas.
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