El sueño debe considerarse uno de los pilares de la salud

El sueño debe considerarse como una de las columnas más importantes de la salud, al mismo nivel que la dieta o el ejercicio, ha destacado el doctor Josep M. Montserrat, neumólogo y miembro de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) y de la Unidad del Sueño del Servicio de Neumología del Hospital Clínic de Barcelona. En este sentido, el Grupo Español de Sueño ha puesto de relieve la "necesidad" de aplicar nuevas estrategias para ayudar a adoptar unos hábitos de sueño más saludables y concienciar a la población sobre la importancia de la buena calidad del sueño. Así, los trastornos respiratorios del sueño y las apneas durante el mismo son muy frecuentes, reducen la calidad de vida y además son un factor de riesgo para el desarrollo de determinadas enfermedades.